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메디컬 톡톡

왼쪽 아랫배 통증 원인, 의심질환

letmsfire5 2025. 5. 8. 23:00

왼쪽 아랫배 통증, 누구나 한 번쯤은 느껴본 적이 있을 겁니다. 식사를 하고 나서, 또는 아무 이유 없이 갑자기 느껴지는 이 통증은 때로는 단순한 장의 움직임 때문일 수도 있지만, 계속해서 반복되거나 강도가 심해진다면 꼭 원인을 확인해야 합니다. ‘왼쪽 아랫배 통증’은 여성과 남성 모두에게 발생할 수 있으며, 생식기, 장, 요로 등 다양한 기관과 관련이 있기 때문에 원인 파악이 쉽지 않은 경우도 많습니다. 통증 양상이나 동반 증상을 잘 관찰하면 원인 질환을 어느 정도 예측할 수 있고, 조기 진료로 더 심각한 문제를 예방할 수 있습니다.

이번 글에서는 왼쪽 아랫배 통증의 대표적인 원인과 의심 질환, 증상별 구분법, 자가진단 체크리스트, 병원 방문 타이밍까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.

✅ 왼쪽 아랫배 통증, 어떤 원인이 있을까?

왼쪽 아랫배 통증의 원인은 장기별로 매우 다양합니다. 아래는 가장 흔히 나타나는 대표적인 원인들입니다.

1. 게실염

대장, 특히 왼쪽 결장에서 흔히 발생하는 염증 질환입니다. 장 점막에 생긴 작은 주머니(게실)에 염증이 생기며, 왼쪽 아랫배에 찌르는 듯한 통증과 발열, 메스꺼움 등을 동반할 수 있습니다.

2. 과민성대장증후군(IBS)

만성적인 복통과 배변 습관의 변화(설사 또는 변비)가 반복되는 질환입니다. 스트레스와 식습관과 밀접하게 연관되며, 왼쪽 아랫배 통증과 함께 가스참, 복부팽만 등이 나타납니다.

3. 여성의 경우: 난소 질환

난소낭종, 난소염, 배란통 등은 주로 왼쪽 또는 오른쪽 하복부에 국한된 통증을 유발할 수 있습니다. 생리 주기와 관련되거나 비정상적인 질 분비물이 동반될 수도 있습니다.

4. 자궁내막증

자궁 내막 조직이 자궁 외부에 자라면서 극심한 생리통이나 배란기 통증, 성관계 시 통증을 유발할 수 있으며, 왼쪽 아랫배 통증도 대표적인 증상입니다.

5. 요로결석

요관에 결석이 걸리면 갑작스럽고 극심한 통증이 옆구리에서 시작해 왼쪽 아랫배까지 이어질 수 있습니다. 혈뇨, 구토, 배뇨통이 동반될 수 있습니다.

6. 탈장(서혜부 탈장)

복벽이 약해져 장이 탈출되며, 왼쪽 사타구니와 아랫배에 불쾌한 압박감이나 통증이 생깁니다. 기침, 무거운 물건을 들 때 악화됩니다.

📍 통증 부위별로 보는 의심 질환

왼쪽 아랫배 통증은 위치와 양상에 따라 의심되는 질환이 달라집니다.

✅ 왼쪽 아랫배 전체가 묵직하게 아플 때
→ 과민성대장증후군, 게실염, 장염 가능성이 높습니다.

✅왼쪽 하복부가 찌르는 듯 아플 때
→ 난소낭종 파열, 요로결석, 게실염 등 급성 질환 의심

✅ 생리와 연관되어 왼쪽 아랫배가 아플 때
→ 배란통, 자궁내막증, 난소염 가능성

✅ 왼쪽 골반 부위가 불규칙하게 아플 때
→ 난소 관련 질환이나 자궁근종, 방광염 등

✅ 기침하거나 힘을 줄 때 통증이 심할 때
→ 서혜부 탈장 가능성 있음

⏰ 이런 경우 병원 꼭 가야 합니다

왼쪽 아랫배 통증이 24시간 이상 지속된다
열, 오한, 구토 같은 전신 증상이 동반된다
소변을 볼 때 통증이 있거나 피가 섞여 나온다
생리 외 출혈이 나타난다
배를 눌렀을 때 통증이 심하거나 복부에 덩어리가 만져진다
통증이 점점 강해지거나 가만히 있어도 아프다

✅ 이 경우에는 내과, 산부인과, 비뇨기과, 또는 응급실 방문이 필요할 수 있습니다.

📝 왼쪽 아랫배 통증 자가진단 체크리스트

왼쪽 아랫배를 눌렀을 때 통증이 더 심하다
생리와 무관한 하복부 통증이 반복된다
복부팽만, 변비, 설사가 자주 번갈아 나타난다
열이 나거나 소화불량이 동반된다
통증이 갑자기 시작되어 구토가 동반된다
배뇨 시 통증이 있거나, 소변 색이 이상하다
성관계 시 통증이나 출혈이 있다

🌿 왼쪽 아랫배 통증 줄이는 생활습관 팁

식이섬유 충분히 섭취
규칙적인 배변 습관
스트레스 관리
복부 찜질 (단, 급성 염증 시에는 피하기)
충분한 수면과 수분 섭취
무리한 운동 피하기

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 왼쪽 아랫배 통증이 있을 때 집에서 할 수 있는 응급조치는?

👉 온찜질로 통증을 완화하고, 자극적인 음식이나 과식을 피하세요. 증상이 심할 경우 무리하지 말고 휴식을 취하세요.

Q2. 생리 전후로 왼쪽 아랫배가 아픈데 정상인가요?

👉 배란통이나 생리통일 가능성이 있지만, 통증이 심하거나 생리 외 출혈이 동반된다면 산부인과 진료가 필요합니다.

Q3. 왼쪽 아랫배 통증과 함께 설사가 동반되면?

👉 장염이나 과민성대장증후군일 수 있습니다. 탈수를 방지하며, 증상이 지속되면 내과 진료를 권장합니다.

Q4. 남성에게도 왼쪽 아랫배 통증이 생길 수 있나요?

👉 네, 결장 문제, 요로결석, 탈장 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되면 비뇨기과나 내과 진료를 받아야 합니다.

Q5. 언제 병원에 꼭 가야 하나요?

👉 통증이 24시간 이상 지속되거나 구토, 열, 혈뇨 등 전신 증상이 동반된다면 바로 병원 진료가 필요합니다.

✔️ 마무리하며

왼쪽 아랫배 통증은 단순한 장의 움직임부터 생식기·요로·복강 내 급성질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 생리주기와 관련된 통증일 수도 있지만, 그렇지 않다면 다른 원인을 반드시 의심해야 합니다. 통증이 지속되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 ‘조금 쉬면 괜찮아지겠지’라고 넘기지 마시고, 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다. 빠른 대처가 곧 건강한 삶을 지키는 첫걸음입니다.