하루 종일 의자에 앉아 일하거나, 무거운 짐을 들고 나면 어느 순간부터 느껴지는 등 가운데 통증. ‘잠깐 쉬면 괜찮겠지’ 하면서 넘기기 쉽지만, 이 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 단순 근육 뭉침이 아닌 다른 문제를 의심해야 합니다. 특히 척추와 갈비뼈, 주요 신경이 밀집된 부위인 만큼, 정확한 원인 파악과 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 등 가운데 통증의 다양한 원인과 증상, 병원에 가야 할 타이밍, 자가진단 방법, 생활관리 팁까지 체계적으로 알려드리겠습니다. ✅ 등 가운데 통증, 주된 원인은 무엇일까?등 가운데 통증은 단순 근육통부터 척추 질환, 장기 이상까지 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다. 등 통증 원인 자세히 보기 👆 1. 근육 긴장 및 근막통증증후군장시간 잘못된 자세..