한밤중에 소변이 마려워 자주 깨는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복된다면 단순한 습관이 아닌 ‘야간뇨’라는 건강 신호일 수 있습니다. ‘야간뇨’란 잠자는 동안 1회 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상을 말하며, 특히 2회 이상이면 수면의 질 저하와 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 단순히 수분 섭취 문제로 치부하기엔 그 이면에 다양한 건강 문제가 숨어 있을 수 있습니다.이번 글에서는 야간뇨 원인부터 관련 질환, 자가진단법, 생활습관 개선 팁까지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 야간뇨, 어떤 원인일까?야간뇨는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 단순한 생활 습관 문제부터 신체 내부의 질환까지 매우 폭넓은 요인이 존재합니다. 특히 원인에 따라 치료 접근 ..