갑자기 팔꿈치 바깥쪽에 느껴지는 찌릿한 통증, 혹시 ‘테니스 엘보’라는 말을 들어보셨나요? ‘팔꿈치 바깥쪽 통증’은 주로 팔꿈치 외측에 위치한 힘줄이나 근육에 과부하가 걸리면서 발생하는 증상입니다. 일상적인 가벼운 통증이라 생각하고 방치하면 만성화되거나 손목, 어깨 통증으로까지 번질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히, 직장인들의 반복적인 마우스 사용, 무거운 물건을 자주 드는 직업, 골프·테니스와 같은 스포츠 활동 등으로 인해 ‘팔꿈치 바깥쪽 통증’은 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 팔꿈치 바깥쪽 통증의 다양한 원인과 부위별 특징, 병원에 가야 할 시기, 자가 진단 방법, 생활습관 관리법까지 체계적으로 알려드리겠습니다. ✅ 팔꿈치 바깥쪽 통증, 어떤 원인일까?팔꿈치 바깥쪽 통증..

갑작스럽게 느껴지는 팔꿈치 안쪽 통증, 단순히 무리해서 그런 걸까요? 팔꿈치 안쪽은 우리 팔의 움직임과 힘줄, 신경이 복잡하게 연결된 부위로, 작은 통증이라도 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 특히 반복적인 팔 사용이나 잘못된 자세, 과도한 운동은 팔꿈치 안쪽 통증을 쉽게 유발할 수 있습니다. ‘팔꿈치 안쪽 통증’을 방치하면 만성 염증, 신경 손상, 힘줄 파열 등으로 악화될 수 있으니 초기부터 정확한 원인 파악과 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 팔꿈치 안쪽 통증의 다양한 원인과 부위별 특징, 병원에 가야 하는 시기, 자가진단 방법, 생활습관 관리법까지 체계적으로 알려드리겠습니다. ✅ 팔꿈치 안쪽 통증, 어떤 원인일까?팔꿈치 안쪽 통증은 반복적인 움직임, 부상, 퇴행성 변화 등 다양한 원..

갑작스럽게 찾아오는 팔꿈치 통증, 단순히 팔을 많이 써서 그런 것일까요? 대수롭지 않게 넘겼다가 증상이 악화되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 팔꿈치는 다양한 근육과 인대, 신경이 만나는 복잡한 관절로, 반복적인 사용이나 잘못된 자세, 외부 충격 등으로 쉽게 문제가 발생할 수 있는 부위입니다. 이번 글에서는 팔꿈치 통증의 다양한 원인과 부위별 특징, 병원에 가야 하는 시기, 자가 진단 방법, 생활습관 관리법까지 체계적으로 안내드리겠습니다. ✅ 팔꿈치 통증, 어떤 원인일까?팔꿈치 통증의 원인은 단순 근육 피로부터 만성 염증, 신경 압박 등 매우 다양합니다. 대표적인 원인 질환은 다음과 같습니다. 팔꿈치 통증 원인 자세히 보기 👆 1. 테니스 엘보(외측상과염)팔꿈치 바깥쪽에서 통증이..