하루 종일 의자에 앉아 일하거나, 무거운 물건을 들다 갑작스럽게 허리를 삐끗한 경험 있으신가요? 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 허리 통증은 단순 근육 피로부터 심각한 척추질환까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다.특히 허리는 우리 몸의 중심이자 상체와 하체를 연결하는 중요한 부위로, 일상생활 중 반복적인 움직임이나 잘못된 자세에 의해 쉽게 손상될 수 있습니다. 초기에는 단순한 뻐근함으로 시작되더라도, 방치하면 디스크나 협착증과 같은 만성 질환으로 진행될 수 있어 조기 대응이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 허리 통증의 원인부터 부위별 특징, 병원에 가야 하는 시기, 자가진단 체크리스트, 생활관리 팁까지 체계적으로 안내해드리겠습니다. ✅ 허리 통증, 어떤 원인일까?허리 통증의 원인은 다양한데, 대표적으로 ..