헛구역질이 자주 느껴져 불편함을 겪고 계신가요? 토할 것 같은 느낌은 드는데 실제로 구토는 없고, 목이 꽉 막힌 듯한 이물감이 반복된다면 단순한 위장 문제를 넘어 다양한 원인이 있을 수 있습니다. ‘헛구역질’은 의학적으로는 구역(nausea)이나 인후 반사(gag reflex) 증상으로 분류되며, 소화기 문제뿐 아니라 스트레스, 신경계 이상, 약물 부작용 등 다방면의 건강 상태를 반영할 수 있는 신호입니다. 이번 글에서는 헛구역질 원인부터 관련 질환, 증상이 나타나는 부위별 해석, 병원에 가야 할 시점, 자가진단 체크리스트, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 예방법까지 체계적으로 안내해드리겠습니다. 헛구역질 원인 자세히 보기 👆 ✅ 헛구역질 원인 총정리헛구역질은 단순히 위가 불편해서 생기는 ..