걷거나 계단을 오를 때, 무릎 안쪽에서 찌릿하거나 당기는 느낌이 들면 ‘무릎 안쪽 통증’을 의심해볼 수 있습니다. 무릎은 우리 몸에서 가장 복잡하고 많이 쓰이는 관절 중 하나로, 구조도 복잡하며 다양한 부위에서 통증이 발생할 수 있습니다. 그중에서도 무릎 안쪽 통증은 특정 인대, 연골, 근육 등의 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 초기에는 단순한 근육 뻐근함이나 사용 후 피로로 느껴질 수 있지만, 반복되거나 악화될 경우 관절 손상, 퇴행성 질환으로 이어질 수 있습니다. 조기에 원인을 파악하고 적절한 대응을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 무릎 안쪽 통증의 주요 원인, 부위별 특징, 병원에 가야 하는 시기, 자가 진단 체크리스트, 생활습관 관리법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. ✅ 무..

걷거나 계단을 오르내릴 때마다 느껴지는 무릎 통증, 단순한 노화 현상일까요? 많은 사람들이 ‘일시적인 통증이겠지’라며 넘기곤 하지만, 무릎은 체중의 하중을 견디고 움직임의 축을 담당하는 중요한 관절이기 때문에 사소한 통증도 방치하면 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 무릎 통증은 관절염, 연골 손상, 인대 손상 등 다양한 원인 질환이 숨어 있어 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 무릎 통증의 대표적인 원인부터 부위별 증상 해석, 병원을 꼭 찾아야 할 신호, 자가진단 체크리스트, 그리고 통증 예방을 위한 생활습관까지 체계적으로 정리해드리겠습니다. ✅ 무릎 통증, 어떤 원인일까?무릎 통증은 단순한 근육 피로가 아닌 관절 내부 구조물의 문제일 수 있습니다. 주요 ..