나이가 들수록 무릎이나 손가락 관절이 아프고 뻣뻣해지는 느낌, 혹시 ‘퇴행성 관절염 통증’ 때문 아닐까요? 처음에는 움직일 때 살짝 불편한 정도였다가, 점차 계단 오르내릴 때 무릎이 욱신거리거나, 관절이 붓고 소리가 나기 시작하면 이미 관절의 연골이 상당히 닳아 있는 상태일 수 있습니다. ‘퇴행성 관절염 통증’은 대표적인 퇴행성 질환으로, 관절 내 연골이 점차 마모되며 염증과 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 특히 50대 이상 중장년층이나 무릎에 부담을 많이 주는 직업군에서 흔히 나타나며, 적절한 관리 없이 방치할 경우 관절 변형이나 일상생활 제한까지 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염 통증의 원인부터 부위별 증상, 병원에 가야 할 시점, 자가진단 체크리스트, 예방을 위한 생활습관까지 체계..

걷거나 계단을 오를 때, 무릎 안쪽에서 찌릿하거나 당기는 느낌이 들면 ‘무릎 안쪽 통증’을 의심해볼 수 있습니다. 무릎은 우리 몸에서 가장 복잡하고 많이 쓰이는 관절 중 하나로, 구조도 복잡하며 다양한 부위에서 통증이 발생할 수 있습니다. 그중에서도 무릎 안쪽 통증은 특정 인대, 연골, 근육 등의 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 초기에는 단순한 근육 뻐근함이나 사용 후 피로로 느껴질 수 있지만, 반복되거나 악화될 경우 관절 손상, 퇴행성 질환으로 이어질 수 있습니다. 조기에 원인을 파악하고 적절한 대응을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 무릎 안쪽 통증의 주요 원인, 부위별 특징, 병원에 가야 하는 시기, 자가 진단 체크리스트, 생활습관 관리법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. ✅ 무..

무릎은 걷기, 뛰기, 앉기, 계단 오르기 등 다양한 움직임에서 중심 역할을 하는 관절입니다. 그런데 무릎 뒤쪽 통증이 느껴진다면 단순한 근육 뭉침이나 피로가 아닌, 관절 내부 구조나 인대, 신경 등에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 특히 무릎 뒤는 주변에 다양한 혈관과 인대, 근육이 복잡하게 얽혀 있어 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.\ 이번 글에서는 무릎 뒤쪽 통증의 대표적인 원인 질환과 증상, 부위별 특징, 병원 방문 타이밍, 자가진단 체크리스트, 생활 속 관리법까지 상세히 안내해드리겠습니다. 무릎 뒤쪽 통증, 어떤 원인일까?무릎 뒤쪽 통증은 여러 근골격계 질환이나 혈관 문제와 연관되어 있을 수 있습니다. 대표적인 원인들을 정리하면 다음과 같습니다. 무릎 뒤쪽 통증 원인 자세히 보..